นวดสปา…แบบไหนดี ?

บางคนอาจไม่รู้ว่า เรียนนวดสปากับเรียนนวดแผนไทย มีกรรมวิธีการนวดต่างกัน นวดสปาจะดูอ่อนโยนและนุ่มนวลกว่า เพราะต้องการให้ผู้นวดรู้สึกผ่อนคลาย และอยู่ในห้วงอารมณ์สุนทรียะ 

การบีบนวดร่างกายนั้น ถือว่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยเปิดช่องทางของเส้นเลือดที่ตีบตันให้ขยายตัว กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายตัว การนวดยังถือว่าเป็นการรักษา หรือบำบัดแบบโบราณที่อาจเรียกว่า เก่าแก่ที่สุดในโลกก็ว่าได้

ดังนั้น ขอเรียกการนวดนี้ว่า ศาสตร์แห่งความผ่อนคลาย เนื่องจากปัจจุบันวิธีการนวดเข้ามามีส่วนในชีวิตประจำวันมากขึ้น และมีวิธีการนวดหลากหลายแบบ เริ่มจากการนวดแบบไทยๆ ที่เราคุ้นเคยจนถึงนวดแบบสปา ซึ่งจะมีน้ำมันหอมละเหย น้ำมันจากธรรมชาติเข้ามามีส่วนประกอบ

แต่ทั้งหมดทั้งมวล มีจุดหมายเดียวกัน ก็คือ เพื่อความผ่อนคลายสบายเนื้อ สบายตัว ใครที่เครียดกับงาน หรือชีวิตประจำวัน แม้นได้ไปต้องมือหมอนวดทั้งหลายแล้วเป็นต้องติดใจ เพราะความโล่งสบายหลังการนวดนั่นเอง

ปัจจุบันมีการนวดแบบใดในสปาบ้าง มีทั้งนวดแบบ AROMA THERAPY, SWEDISH MASSAGE, SHIATSU หรือจะนวดด้วยหินร้อน หินเย็น เรามาทำความรู้จักกับการนวดแต่ละอย่างกันดีกว่า ศศิวิมล สมศรี SPA-TRAINER โรงแรมไอศวรรย์ รีสอร์ท แอนด์ สปา พัทยา เล่าว่า การนวดแบบ SHIATSU แปลว่า การกดด้วยนิ้วมือ เพราะชาวญี่ปุ่นเชื่อว่าในร่างกายเรามีช่องพลังงานอยู่ 12 ช่องทาง เพื่อทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล หากเราเครียดหรือเจ็บไข้ได้ป่วย เมื่อยล้ากล้ามเนื้อ แบกของหนัก ภาวะอารมณ์ไม่ปกติ ช่องพลังงานต่างๆ อาจตึงเครียด ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก

การนวดแบบญี่ปุ่น หรือชิอะทสึ นี้ เป็นการนวดไปตามเส้นของพลังงาน 12 ช่องทางนั้น โดยการกดไล่นิ้วมือลงไปนวดคลึง กระตุ้นคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มสร้างความสมดุลให้ร่างกาย แต่ไม่ได้เป็นการนวดเพื่อรักษา

การนวดทุกกระบวนจะเริ่มที่จุดเดียวกัน ก็คือ เริ่มจากด้านหลังข้างซ้ายก่อนเสมอ เป็นการวอร์มผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เส้นทางการกดไล่เส้นคล้ายนวดแบบไทย แต่ญี่ปุ่นไม่เน้นนวดจุดเยอะเหมือนการนวดไทย บางจุดทวนเข็ม บางจุดนวดตามเข็มนาฬิกา เริ่มจากแผ่นหลังด้านซ้ายตรงจุดศูนย์กลาง ด้านหลัง ก้นกบ บั้นเอว ทำให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลาย

แต่ละจุดจะนวดประมาณ 7-20 ครั้ง ยิ่งนานเท่าไหร่ ก็จะช่วยผ่อนคลายได้มากขึ้น จากหลังไปสะบัก สะโพก เริ่มจากทางซ้ายวนไปขวา เหมือนเป็นการขับเลือดดีเข้าไปสู่หัวใจ ตามระบบของการไหลเวียนเลือด จุดของสะโพกเชื่อมไปที่ขาด้านหลัง-ด้านใน นวดคลึงวนไปด้านขวา มีการหมุนข้อต่อ

จากนั้นนวดด้านหน้า ตรงช่วงบ่า ทั้งสองข้าง ไปที่แขน ข้อมือ ไปจนถึงปลายนิ้ว ไปจนถึงท้อง กดไล่ตามลำไส้ใหญ่หมุนวนน้ำหนักของมือไล่แก๊สในกระเพาะอาหาร เหมือนเป็นการขับของเสียขับพิษออกจากร่างกาย

หากร่างกายมีการขับของเสีย ก็จะขับแก๊สหรือปวดปัสสาวะได้ จากนั้นนวดขาด้านใน หัวเข่า ไปจนจรดปลายเท้านวดไทยจะเป็นการกด คลาย ดัด ดึง ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการเหยียดยืด ทำให้ผ่อนคลาย แต่นวดแบบชิอะทสึ เป็นการกระตุ้นเพื่อการผ่อนคลาย

ที่มาจาก : กรุงเทพธุรกิจ

TAG : อยาก เรียน นวด ส ปา,เรียน นวด ส ปา วัด โพธิ์,เรียนนวดสปา ชลบุรี,เรียนนวดสปา พร้อมทํางาน,เรียนนวดสปา พัทยา,เรียนนวดสปา เชียงใหม่,เรียนนวดสปาที่ไหนดี,เรียนนวดสปา,สอนนวดสปา